水土不服腹泻怎么办

2014/8/10 10:12:27  来源:本站 点击:2536

    出门在外,最怕肚子不争气。尝不了美食不说,腹泻还会使人体内流失许多的水分及电解质,而可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等常见的并发症,所以不可掉以轻心。

  “不服水土”为什么会引起腹泻?

  人们外出旅行,或迁居外地生活,有的人会感到身体不适,发生厌食、呕吐、腹胀、腹痛,甚至腹泻不止等症状,这就是人们通常所说的“不服水土”。

  “不服水土”是怎么引起的?

  在正常情况下,人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道,都有细菌、真菌等微生物存在,这些菌群互相依赖,互相制约,彼此和平共处,相安无事,维持着人体与外界的平衡,这些正常菌群对人体不仅无害,反而有益。它们促进食物消化,而且抑制致病菌繁殖,这在医学上被称为生态平衡。

  当人们外出时,由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化,机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化,有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约,就会使人得病,而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少,从而出现“不服水土”的症状,用医学术语来说,就是“菌群失调症”。水土不服当中,尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因,是饮食上出了一些问题,比如:1.饮食受到病毒如轮状病毒,细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌,寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。

  2.饮食不洁。

  3.饮食不节制。

  4.饮食时,忽热忽冷。

  5.饮食的营养不均衡。

  腹泻的处理方法:1.尽可能除去致病因素。

  2.使用消化剂,来帮助消化。

  3.使用以天然纤维为主要成分的通便剂,可有效减少如厕次数。

  4.在医生指导下使用抗生素。因抗生素是被用来对付“细菌”的。若被滥用,连肠内的有益菌群也会被抑制、杀死,反而不利病情改善。

  5.补充乳酸杆菌,可帮肠内作环保。因它可抑制有害细菌于肠内的生长繁殖,而减少肠内有害细菌的数量;并增加对人体有益的肠内细菌群数量,从而改变肠内的菌群生态。

  6.不宜禁食(婴幼儿除外),但只可进食温热的米粥加些少量的盐,并配合苹果一起来加速腹泻的复原。

  7.为了补充能量、水分及电解质,可口服含葡萄糖的电解质液,或接受适宜及适量的静脉点滴输液,才能早日恢复健康。

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